Улыбка – самая легко распознаваемая эмоция лица.

1.«Улыбка делает нас счастливыми даже при плохом настроении». Помнишь о связи мозг-тело? Так вот, обычная улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать различного рода эндорфины, которые поднимают настроение. Этот принцип был открыт в 1980-х годах и подтвержден целым рядом исследований. Но исследования показывают и обратную сторону: нахмурившись, люди начинают чувствовать себя несчастливыми.

2. «Улыбка делает счастливыми окружающих тебя людей». Улыбка – заразительна. Исследования показывают, что достаточно увидеть улыбающегося друга или подругу, и человек невольно начинает делать то же самое. Забавно, правда? Когда кто-то улыбается, он заражает хорошим настроением других людей. Улыбающийся человек приносит счастье.

3. «Улыбка делает нас более привлекательными». Мы обращает внимание на людей, которые улыбаются. Существует фактор притяжения – мы хотим знать, кто и зачем улыбается. Хмурость и гримасы отталкивают людей, а улыбка привлекает. Очаровательная улыбка делает человека более привлекательным в глазах противоположного пола. Поэтому, в следующий раз, когда будете назначать свидание, не забудьте улыбаться. Это сделает вашу «половинку» более счастливой, а вас – более привлекательными.

4. «Улыбка помогает снять стресс». Улыбка помогает избавиться от усталости, изношенности и перегруженности. Улыбка способна уменьшать чувство тревоги. Когда «сигналы» счастья достигают мозга, организм, как правило, уменьшает частоту дыхания и сердечных сокращений. Вследствие этого уменьшается уровень стресса, что благотворно сказывается на здоровье – снижается артериальное давление, улучшается пищеварение и нормализуется уровень сахара в крови.

5. «Улыбка более привлекательна, чем макияж». 69 % людей считают, что улыбающаяся женщина без макияжа более привлекательна, чем женщина без улыбки, которая использует косметику. Мышцы, которые мы используем, чтобы улыбаться, подтягивают лицо, что делает человека моложе.

6. «Улыбка положительно влияет на здоровье». Улыбка помогает иммунной системе работать лучше. Когда вы улыбаетесь, вы более расслаблены. Целый ряд исследований доказывает благотворное влияние смеха на здоровье человека. Смех схож с мини тренировкой, в результате которого снижается рельеф мышц пресса. Смех способен повышать в организме уровень антител, борющихся с инфекциями, и улучшает сон и работу иммунной системы.

7. «Улыбка делает вас успешней». Улыбающиеся люди выглядят более уверенно. Улыбайтесь, и люди будут реагировать на вас по-другому.

Подготовила Нурия ЭРАЛИ кызы,
ученица 8 «А» класса сш им. Гагарина